極厚マットレスにベッドフレームは必要？床置きとの違いと高さの落とし穴

※当ページは広告を含みます

厚さ17cmのマットレスを注文したあとで、ふと考えます。

これ、床にそのまま置いていいのだろうか。フレームも買ったほうがいいのか。買うとして、どのくらいの高さのものを選べばいいのか。

厚みがあるぶん、床置きでも成り立ちます。ただし条件が2つあります。そして、フレームを買うなら高さの計算を先にしてください。ここを外すと、寝心地とは別のところで毎日困ります。

フレームが要るかどうかは、3点で決まる

見るところ	床置きで問題ないか
1. 湿気の逃げ道	△ 工夫が要る
2. 立ち上がりやすさ	△ 年齢と体格による
3. 部屋の使い方	◎ 片づけたいなら床置きが有利

この3つのうち、1つ目だけが「放っておくと後悔する」項目です。2つ目と3つ目は好みの話ですが、1つ目はカビの話になります。

1. 湿気｜床置きの唯一にして最大の問題

寝ている間、体からは水分が出ます。それはマットレスに吸われ、下へ下へと移動します。

床に直接置いていると、その水分は行き場を失います。マットレスの底面と床のあいだで止まります。

朝、マットレスの端を持ち上げてみてください。床がしっとりしていたらそのしっとりが原因です。

厚いマットレスには、有利な面もあります

ここは意外なところです。

厚みがあると、体から出た水分が底面に届くまでの距離が長くなります。薄い敷布団より、底に湿気が集まるのがゆっくりになります。

ただし、いったんたまると抜けにくいという裏返しもあります。厚いぶん、乾くのにも時間がかかります。

有利なのは最初だけで、放置すればむしろ厄介になる。そう考えておいてください。

床置きで済ませる2つの条件

フレームを買わずに済ませるなら、この2つを守ってください。

1. 下にすのこか除湿シートを敷く（風の通り道を作る）
2. 週に一度、片側を持ち上げて数時間置く（全部下ろさなくてよい）

この2つができるなら、床置きで問題ありません。数万円のフレーム代が浮きます。

逆に、どちらも続かない自信があるなら、フレームを買ったほうが安全です。フレームは設置した時点で、風通しの仕事を勝手にやってくれます。

2. 立ち上がりやすさ｜高さの落とし穴

ここが、この記事でいちばんお伝えしたいところです。

ベッドの高さは、フレームの高さだけで決まりません。フレーム＋マットレスの厚みが、実際に腰を下ろす高さになります。

フレームの高さ	＋厚み17cm	座ったときの感じ
10cm（ローベッド）	27cm	低い。立ち上がりにくい
20cm	37cm	ちょうどよい
30cm	47cm	やや高い。足が浮く人も
40cm（収納付き）	57cm	高すぎる。よじ登る形に

目安は40〜45cmです。椅子に腰かけたとき、足の裏が床につく高さと考えてください。

ここから逆算すると、厚み17cmのマットレスに合うフレームは高さ23〜28cmということになります。

収納付きフレームは、よく確認を

引き出し付きのフレームは、構造上どうしても高くなります。30cmから40cmのものが多くあります。

そこに厚み17cmを乗せると、合計50cmを超えます。これは一般的なダイニングチェアより高い位置です。

毎晩よじ登ることになりますし、朝は飛び降りる形になります。収納は魅力ですが、厚いマットレスと収納付きフレームの組み合わせは、慎重に考えてください。

厚みのあるマットレスを選ぶなら、フレームはローベッドかすのこの脚付きが相性のよい組み合わせです。

厚みや仕様は『雲のやすらぎプレミアム』の公式サイトで確認できます。

3. 部屋の使い方｜片づけたいなら床置き

ワンルームや、寝室を昼間も使う部屋であれば、床置きのほうが自由がききます。

	床置き	フレームあり
部屋を広く使えるか	◎ 立てかければ空く	× 常に占有する
湿気の管理	△ 自分でやる	◎ 勝手に通る
立ち上がりやすさ	△ 低い	◎ 調整できる
掃除のしやすさ	△ どかす必要がある	◎ 下を掃除できる
費用	◎ かからない	× 数万円

床置きの強みは、使わないときに片づけられることに尽きます。

ただし厚みがあるぶん、片づけるのも一苦労です。ここは薄い敷布団とは事情が違います。

すのこで代用する場合

フレームは買わないが、湿気は気になる。その中間がすのこです。

選ぶときに見る2点

• 耐荷重（マットレスの重さ＋体重に耐えるか）
• 板と板のすき間（広すぎると、そこだけ沈みます）

2つ目が見落とされがちです。すき間が広いすのこに厚いマットレスを乗せると、長く使ううちに板の位置に沿った跡が付くことがあります。

厚みがあるほど跡は出にくくなりますが、ゼロではありません。すき間の狭いものを選んでください。

折り畳めるすのこという手

山型に立てられるタイプのすのこがあります。マットレスを乗せたまま立てて、そのまま干せる形になります。

ただし、厚いマットレスの重さに耐えられるかは必ず確認してください。厚み17cmのシングルで、10kg台後半になります。

フレームの種類ごとの相性

厚みのあるマットレスと組み合わせたときの、相性を並べます。

フレーム	高さの目安	厚いマットレスとの相性
すのこ（脚付き）	15〜25cm	◎ 風が通り、高さも収まる
ローベッド	10〜20cm	○ 低めになる。若い方向き
脚付きメッシュ	20〜30cm	◎ 通気と高さの両立
収納付き（引き出し）	30〜40cm	△ 高くなりすぎることが多い
畳ベッド	25〜35cm	○ 湿気は畳が吸う。定期的に確認を

いちばん無難なのはすのこの脚付きです。下に風が通り、高さも収まり、価格も抑えられます。

板の張り方も見ておく

フレームの床板には、大きく2種類あります。

• すのこ状（板と板のあいだが空いている）… 風が通る
• 一枚張り（面でふさがっている）… 床置きと同じことが起きる

一枚張りのフレームを使っている場合、フレームがあっても湿気は逃げません。この場合は床置きと同じ対策が要ります。

収納付きのフレームは、構造上ほとんどが一枚張りです。買う前に、床板の写真を確認してください。

2人で使う場合

夫婦で1枚のマットレスを使う場合、フレームの選び方が変わります。

まず耐荷重です。体重2人分と、マットレスの重さが同時にかかります。ダブルサイズの厚いマットレスは20kgを超えることがあります。

次に脚の数です。幅が広いフレームでは、中央に脚があるかどうかで安定感が変わります。中央の脚がないと、真ん中がたわみます。

シングル2台を並べる方法もあります。フレームの負担が分散し、片方だけ動かして風を通すこともできます。すき間が気になる点だけ、受け入れられるかどうかです。

買う前に測っておく3つの数字

1. マットレスの厚み（フレームの高さを決める起点）
2. ひざ裏から床までの高さ（椅子に座って測る。これが理想のベッド高）
3. ベッドを置く場所の幅と、通り道の幅

2つ目の測り方を書いておきます。

ダイニングチェアに深く腰かけ、足の裏を床につけます。その状態で、ひざの裏から床までをメジャーで測ってください。多くの方で40〜45cmになります。

この数字から、マットレスの厚みを引く。それが、あなたに合うフレームの高さです。

フレームを買わないと決めたなら

床置きで通すなら、下に敷くものを1つだけ用意してください。すのこ、除湿シート、どちらでも構いません。

費用は数千円です。フレームの数万円と比べれば、はるかに軽い投資になります。

そのうえで、週に一度だけ端を持ち上げる。この2つで、床置きの弱点はほぼ埋まります。

逆に言えば、この2つをやらないまま床に置き続けるのが、いちばん高くつく選択です。マットレスの底が黒くなってからでは、戻せません。

よくある質問

畳の上に直接置いてもいいですか

置けますが、畳は湿気を吸って放つ性質があります。長く敷きっぱなしにすると、畳側にも影響が出ます。すのこか除湿シートを挟んでください。

フローリングとカーペット、どちらが不利ですか

フローリングです。水分が染み込まないため、床面に残ります。カーペットは吸いますが、そのぶんカーペット側が湿ります。どちらにしても、風の通り道は要ります。

既存のベッドフレームをそのまま使えますか

使えることが多いですが、高さが変わります。いま使っているマットレスの厚みと、新しいものの厚みを比べてください。差が5cm以上あれば、寝起きの感覚がはっきり変わります。

フレームの上でも上下を入れ替えますか

入れ替えてください。腰の位置に重みが集中するのは、床置きでもフレームでも同じです。3か月に1回ほど、頭と足を入れ替えると均されます。

まとめ

1. 床置きでも成り立つ。ただしすのこか除湿シートと週1回の風通しが条件
2. どちらも続かないなら、フレームを買うほうが安全
3. 高さはフレーム＋マットレスの厚みで考える。目安は合計40〜45cm
4. 収納付きフレームと厚いマットレスの組み合わせは、高くなりすぎることがある
5. 買う前に、ひざ裏から床までの高さを測っておく

厚みは寝心地のためのものです。その厚みが、毎朝の立ち上がりを邪魔しないように。数字を1つ測っておくだけで、そこは避けられます。